Анна Щербакова
«Звёзды о фитнесе»,
женский интернет-журнал «Lipstick.ru» («lipstick» по-английски — «губная помада»),
не позже 25.08.2008.

Рассказывают 6 звёзд: Анфиса Чехова, Михаил Пореченков, Андрей Чадов, Анна Семенович, Ольга Арнтгольц, Глюкоza, Ирина Чащина, Анна Невская.


В [квадратных] скобках — уточнения hgimnastika.ru.


«

Ирина Чащина: «Я тренируюсь раза два-три в неделю. Иногда ленюсь, честно вам скажу, но мышцы нужно поддерживать в тонусе. Тренируюсь на беговой дорожке минут 10—20, а потом минут 40 плаваю в бассейне и шикарно себя чувствую Спорт — это наркотик до конца жизни, потому что сердце просит нагрузки, ведь столько времени оно билось чаще. Ещё одно любимое средство для поддержания формы — банька! Ходите хотя бы раз в месяц в баньку. Она хорошо снимает стресс. К тому же если вы хотите сбросить вес, то можно намазаться мёдом с солью. Ваши поры тут же открываются и все шлаки выходят. За одно такое посещение можно потерять целый килограмм. А вообще физические нагрузки стараюсь давать себе каждый день. Хотя бы хожу пешком. Я люблю прогуляться в Царицыно или в парке Коломенское. Буквально 30 минут такой прогулки, и вы почувствуете, как к вам возвращаются силы».


»